Администрация Дубны советует: как встретить Новый год без вреда для желудка?
Новый год, Рождество, зимние каникулы – любимое время для детей и взрослых.
Чтобы праздники прошли без вреда для здоровья, прислушайтесь к советам специалистов:
Соблюдайте условия хранения продуктов и не забывайте про срок годности.
Не храните заправленные салаты больше суток в холодильнике.
Не садитесь за стол голодными. 31 декабря не нужно пропускать завтрак, обед и ужин.
В гостях и дома не стремитесь попробовать все блюда на столе: чем разнообразнее пища, тем больше нагрузка на организм.
Соблюдайте очередность блюд. Сначала салат, затем более сытные варианты и горячее. Не употребляйте холодные блюда после горячих.
Не запивайте еду газированными напитками и умеренно употребляйте алкоголь.
Замените торты и пирожные фруктовыми салатами и желе.
Для сладкого подарка ребенку лучше всего подойдут печенье, шоколадные конфеты, зефир и пастила.
Не засиживайтесь за едой всю ночь.
Не перегружайте организм физическими нагрузками. Не отправляйтесь сразу из-за стола кататься на горку, не вставайте немедленно на лыжи или коньки.
Позаботьтесь о себе, и праздники пройдут без неприятных последствий для организма!
Пресс-служба администрации Дубны
Источник: http://indubnacity.ru/novosti/obschestvo/administraciya-dubny-sovetuet-kak-vstretit-novyy-god-bez-vreda-dlya-zheludka1
Последние новости
Единороссы оказали помощь семье мобилизованного каширянина
Молодогвардейцы городского округа Кашира активно помогают семьям мобилизованных.
В Супоневе на ЦКАДе произошло задымление в автобусе
В Подмосковье на ЦКАДе вспыхнул автобус Фото: МедиаБанк Подмосковья/Роман Савельев В микрорайоне Супонево Звенигорода на Центральной кольцевой автодороге (ЦКАД) произошло задымление в автобусе №881.
О безопасности на железной дороге
В этом году в регионе уже зафиксировано 25 смертельных случаев на железной дороге Подмосковья, 7 из них — на станциях и переходах.

Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией