По дороге к долголетию и здоровью

Спектр занятий, доступных для участников губернаторского проекта «Активное долголетие», достаточно разнообразен.

Спектр занятий, доступных для участников губернаторского проекта «Активное долголетие», достаточно разнообразен. Их основу изначально выбирали сами люди серебряного возраста. Со временем занятий становится только больше. Так, к примеру, в мытищинском клубе «Активное долголетие» с конца прошлого года предлагают новинку – дыхательную гимнастику Цигун.

По словам преподавателя Елены Лоцмановой, она с удовольствием и энтузиазмом доносит до людей формулы долголетия через дыхательные и физические упражнения. «Давно мечтала вести парковый Цигун, – рассказала она. – С весны 2020 года мы стали собираться по выходным в центральном городском парке города. Рада, что сейчас мы занимаемся этой практикой с участниками губернаторского проекта. Делаю это с надеждой на то, что знания помогают в дороге к долголетию и здоровью».

Елена – профессионал, постоянно обучается тонкостям китайских оздоровительных практик. Говорит, что постоянные занятия помогают оздоравливать тело без особых усилий: «На самом деле без сложных физических нагрузок мы наполняем организм энергией и силой, заряжая его на весь день. В результате начинаем свободнее двигаться, корректируется, исправляется осанка, тело становится более гибким и подвижным, кровь насыщается кислородом. А всё это важно в любом возрасте».

Руководитель клуба Алевтина Хайлова отметила, что активисты с энтузиазмом восприняли новшество и с удовольствием посещают эти занятия, впрочем, как и все остальные.

Источник: http://inmytishchi.ru/novosti/socium/po-doroge-k-dolgoletiyu-i-zdorovyu

Источник

Предложить новость