10.02.2024

Чем опасен дефицит витаминов у школьников?

Диетолог НИКИ детства Анна Басова рассказала, чем опасен дефицит витаминов и микроэлементов у школьников.

Диетолог НИКИ детства Анна Басова рассказала, чем опасен дефицит витаминов и микроэлементов у школьников.

По словам специалиста, дефицит может стать причиной плохого самочувствия, снижения работоспособности, быстрой утомляемости. Кроме того, при нехватке витаминов организм становится более уязвимым для инфекций и вирусов.

Врач отметила, что при нехватке витамина D человек постоянно испытывает усталость. Витамины A и C важны для зубов, кожи и работы ЖКТ. Магний необходим для хорошей работы нервной системы.

- Также важно поступление железа во избежание задержки моторного и психического формирования ребенка, - подчеркнула медик.

В период повышенной нагрузки в школе врач рекомендовала принимать детям комплексы, которые содержат витамины группы В, Омега-3, карнитин и холин.


Источник: https://mosregtoday.ru/news/soc/dietolog-niki-detstva-rasskazala-chem-opasen-defitsit-vitaminov-u-shkolnikov/

Последние новости

Две трети россиян недовольны записью на приём в поликлиниках и ожиданием

Фото: iStock/megaflopp На международной выставке-форуме «Россия» министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко отметил, что лишь треть россиян удовлетворяет запись на приём в поликлиниках и ожидание у кабинетов.

Чем защитить лапы собаки в такую погоду

Как обработать подушечки лап, чтобы питомец не страдал на прогулке. Зимой и во время оттепелей собаки очень страдают как от воздействия агрессивных погодных условий, так и от различных реагентов,

Стоматолог объяснила, почему за один раз нельзя вылечить больше трех зубов

В кресле врача рекомендуется проводить полтора-два часа Фото: ru.freepik.com Челюстно-лицевой хирург, имплантолог-ортопед, главврач стоматологической клиники Вероника Мелехова в беседе с изданием «Аргументы и Факты» объяснила,

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *