«Делайте это после 40 лет, чтобы избежать инфаркта»: врач дал важный совет мужчинам
Даже если вы никогда не дружили со спортом, начать тренироваться никогда не поздно.
Даже если вы никогда не дружили со спортом, начать тренироваться никогда не поздно. А после 40 лет стоит сделать это обязательно.
«Сердечно-сосудистые заболевания – одна из самых распространенных причин смертности в нашей стране. Особенно данная проблема актуальная для мужского населения. Ведь после 40 лет большинство мужчин сталкивается с гипертонией», - акцентирует врач-терапевт Валерия Румянцева.
Последние мировые исследование доказывают, что занятия спортом практически в два раза снижают риск смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Даже при проблеме высокого давления.
«Для начала постарайтесь больше двигаться: чаще ходить пешком и прогуливаться. Со временем попробуйте найти для себя интересные виды спорта, которые вы будете воспринимать как игру, а не как обязанность», - заключила эксперт.
Ранее мы рассказывали про медицинские мифы , которые пора забыть.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
Мошенники представляются сотрудниками Социального фонда и пытаются украсть данные граждан
Будьте внимательны! Специалисты СФР никогда не запрашивают данные для входа в личный кабинет и не предлагают платные услуги.
Костюмы, гримерный столик и туфли кинозвезды можно увидеть в музее Любови Орловой
Фото: Хавива Фонина Автор: Наталья Дорофеева В Звенигороде в Культурном центре Любови Орловой есть музейная экспозиция, посвященная этой знаменитой советской киноактрисе.
Порядка 160 киноуроков провели в Люберцах в январе
15045 просмотров Порядка 160 киноуроков провели в городском округе Люберцы в январе в рамках всероссийского народного проекта «Киноуроки в школах России».
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку