Диетолог Соломатина рассказала, к чему может привести отказ от завтрака
Частый отказ от завтрака может привести к набору веса и проблемам с уровнем глюкозы в крови.
Частый отказ от завтрака может привести к набору веса и проблемам с уровнем глюкозы в крови. Об этом «Вечерней Москве» сообщила диетолог Елена Соломатина.
«В организме есть циркадные ритмы. Наши обменные процессы подчинены этим ритмам. С утра мы должны быть активны, поэтому вырабатываются определённые гормоны. Соответственно, у нас быстрее перерабатывается еда, ускоряется метаболизм», — объяснила она.
Если человек не позавтракал, то вечером, когда в организме вырабатываются успокаивающие и замедляющие гормоны, у него наоборот будет повышаться аппетит. В результате излишняя энергия, полученная от ужина, переработается в жир. Со временем это может привести к появлению диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии, заключила Соломатина.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
«В организме есть циркадные ритмы. Наши обменные процессы подчинены этим ритмам. С утра мы должны быть активны, поэтому вырабатываются определённые гормоны. Соответственно, у нас быстрее перерабатывается еда, ускоряется метаболизм», — объяснила она.
Если человек не позавтракал, то вечером, когда в организме вырабатываются успокаивающие и замедляющие гормоны, у него наоборот будет повышаться аппетит. В результате излишняя энергия, полученная от ужина, переработается в жир. Со временем это может привести к появлению диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии, заключила Соломатина.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
Последние новости
В купаниях в Саввино-Сторожевском монастыре приняли участие более трех тысяч верующих
Фото: Хавива Фонина Автор: Алина Берлова В Звенигороде, на территории Саввино-Сторожевского монастыря, в крещенскую ночь более трех тысяч верующих приняли участие в традиционных купаниях.
Напоминаем правила безопасности при нахождении в зоне железнодорожных путей
Уважаемые жители! Основные причины травмирования железнодорожным подвижным составом и поражения током контактной сети – нарушение правил безопасности при нахождении в зоне железнодорожных путей, спешка и беспечность,
Главный врач Каширской больницы провел административный обход хирургического корпуса
Главный врач Каширской больницы Юрий Якушев совместно с заместителями провел плановый административный обход хирургического корпуса.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Курске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы