Диетолог Журавлева пояснила суть быстрого и медленного метаболизма
Метаболизм является главным процессом в организме, который определяет, как быстро мы сжигаем калории, получаем энергию и контролируем вес.
Метаболизм является главным процессом в организме, который определяет, как быстро мы сжигаем калории, получаем энергию и контролируем вес. Отдельные люди могут есть много и не толстеть, в то время как другие даже с малым объемом пищи набирают лишние килограммы. Диетолог Полина Журавлева рассказала, почему у одних людей метаболизм работает быстрее, у других медленнее, и каким образом можно эффективно управлять этим процессом. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей .
По ее словам, это связано с таким значением, как базовый уровень метаболизма, то есть объем энергии, необходимый организму для поддержания своих ключевых функций. Это значение зависит от генетики.
Эксперт добавила, что отдельным людям генетически повезло и они имеют быстрый метаболизм и нередко их за это ненавидят те, кто набирает вес от одной конфеты.
По ее мнению, также многое зависит от размера тела и активной клеточной массы. Кроме того, у женщин оказывает влияние на массу тела. Таким образом, набор веса у людей происходит из-за того, что они потребляют больше калорий, чем тратят, а необходим баланс.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [Издательство «Подмосковье»]Последние новости
Приглашаем врачей на онлайн-конференцию «Репродуктивное здоровье женщины в перименопаузе: как пройти достойный путь от контрацепции до менопаузальной терапии?»
Онлайн-конференция «Репродуктивное здоровье женщины в перименопаузе: как пройти достойный путь от контрацепции до менопаузальной терапии?» пройдет в субботу 11 мая 2024 года.
19 апреля состоялось расширенное заседание коллегии МЗ РФ «Об итогах работы МЗ РФ в 2023 году и задачах на 2024 год»
19 апреля 2024 г. состоялось расширенное заседание коллегии МЗ РФ «Об итогах работы МЗ РФ в 2023 году и задачах на 2024 год» на выставке-форуме «Россия».
Минздрав Латвии признал невозможность замены лекарств из России
Ранее с призывом прекратить поставки препаратов из РФ и Белоруссии выступил депутат Сейма Фото:
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок