Диетолог Зубарева перечислила спасающие от осенней хандры продукты
По словам диетолога Натальи Зубаревой, в осенний сезон с приходом дождей многие люди испытывают дефицит гормона счастья и апатию, тем не менее прийти в себя можно с помощью разнообразия рацион необходимыми продуктами.
По словам диетолога Натальи Зубаревой, в осенний сезон с приходом дождей многие люди испытывают дефицит гормона счастья и апатию, тем не менее прийти в себя можно с помощью разнообразия рацион необходимыми продуктами. Об этом сообщает Life.ru .
Она добавила, что следует ограничить потребление кофеина и сахара, ложиться спать не позже 23 часов.
По мнению специалиста, стоит включить в рацион горький шоколад, десерты с ароматом ванили, индейку и кролика, орехи, молочные продукты, петрушку, укроп, шпинат и базилик.
Она подчеркнула, что также значительную роль в нормализации гормона счастья играет употребление обычной питьевой воды.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Александр Кряжев/РИА Новости]Последние новости
В купаниях в Саввино-Сторожевском монастыре приняли участие более трех тысяч верующих
Фото: Хавива Фонина Автор: Алина Берлова В Звенигороде, на территории Саввино-Сторожевского монастыря, в крещенскую ночь более трех тысяч верующих приняли участие в традиционных купаниях.
Напоминаем правила безопасности при нахождении в зоне железнодорожных путей
Уважаемые жители! Основные причины травмирования железнодорожным подвижным составом и поражения током контактной сети – нарушение правил безопасности при нахождении в зоне железнодорожных путей, спешка и беспечность,
Главный врач Каширской больницы провел административный обход хирургического корпуса
Главный врач Каширской больницы Юрий Якушев совместно с заместителями провел плановый административный обход хирургического корпуса.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией