Диетологи назвали продукты, повышающие уровень тревожности
The Sun: Диетологи предупредили, что кофе, фастфуд и алкоголь могут повысить уровень тревожности Диетологи Меган Гилберт и Мадлен Ларуш перечислили три группы продуктов,
Фото: iStock/iprogressman
The Sun: Диетологи предупредили, что кофе, фастфуд и алкоголь могут повысить уровень тревожности Диетологи Меган Гилберт и Мадлен Ларуш перечислили три группы продуктов, повышающих уровень тревожности и усиливающих признаки депрессии. Об этом пишет The Sun.По словам Ларуш, одним из продуктов, провоцирующих чрезмерное беспокойство, является кофе. Специалист пояснил, что кофеин — сильный стимулятор, однако он не только заряжает энергией, но и «подпитывает» беспокойство, вызывает потливость и учащенное сердцебиение.
Гилберт добавил, что второй группой продуктов, опасной для ментального здоровья, является фастфуд. Врач отметила, что еда быстрого приготовления и обработанная еда содержат крайне мало питательных веществ. При этом они провоцируют в организме развитие воспаления, негативно сказывающего на работе головного мозга. Кроме того, фастфуд усиливает симптомы депрессии и повышает тревожность на 70%, предупредила Меган Гилберт.
Диетологи также посчитали продуктом-провокатором беспокойства алкоголь. Они уверены, что злоупотребление спиртными нарушает выработку в мозге химических веществ, важных для психического здоровья.
Ранее Радио 1 сообщало, что Москва выделила 6 млн рублей на исследования в области гематологии. Подробнее об этом читайте в нашем материале. Диана Аванесян
Последние новости
Глава венгерского МИД Сийярто: Венгрия и Сербия не позволят Западу навязывать им свою волю
Министр иностранных дел Венгрии Петер Сийярто, выступая на митинге в сербском Белграде, резко раскритиковал западные страны в их навязчивом стремлении навязывать другим государствам свои либеральные ценности.
Украинский генерал рассказал, как Зеленский «сливает» Залужного
Украинский генерал Кривонос: офис Зеленского занимается слежкой за главкомом ВСУ Залужным Генерал-майор ВСУ в отставке Сергей Кривонос заявил в интервью депутату Рады Гео Леросу,
Саудовская Аравия ведет переговоры о присоединении к банку БРИКС
FT: Эр-Рияд ведет переговоры о присоединении к банку БРИКС в качестве его нового члена Саудовская Аравия проводит переговоры о вступлении в Новый банк развития БРИКС в роли его нового участника,
Что нужно знать об утечке газа?
Как обнаружить и предотвратить утечку газа