Эксперт Ачкасов назвал ежедневную норму шагов для хорошей активности

По словам эксперта Лиги здоровья нации Евгения Ачкасова, десять тысяч шагов в день является хорошей активностью.

По словам эксперта Лиги здоровья нации Евгения Ачкасова, десять тысяч шагов в день является хорошей активностью. Об этом сообщают « Известия ».

Он добавил, что при этом не следует ориентироваться на количество, поскольку имеет значение темп и местность.

По мнению эксперта, также важно и питание для поддержания здоровья.

Он уточнил, что для оздоровления человеку следует обратиться к специалистам для рекомендации по режиму питания и сна.

Автор: Елена Никольская Актуально Фото: [©Антон Вергун/РИА Новости]

Последние новости

Электростальцы могут сдать на переработку новогодние ёлки

В нашем городском округе работают пять пунктов приема: ул. Журавлева, 6 (территория ЖЭУ) ул.

На дорогах Подмосковья в январе произошло 49 наездов на пешеходов

На дорогах Подмосковья в январе произошло 49 наездов на пешеходов, в которых есть погибшие.

Участники СВО и их жëны смогут списать просроченные кредиты

Мера касается: мобилизованных бойцов; россиян, заключивших контракт о службе в ВС РФ с 1 декабря 2024 года.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Новосибирске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *