Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .
Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.
По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.
Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]Последние новости
3 октября в Общественной палате Сергиево-Посадского городского округа состоялся кинопоказ фильма «Сад памяти».
Сегодня в Общественной палате Сергиево-Посадского городского округа состоялся кинопоказ фильма "Сад памяти".
В Можайске состоялась встреча общественников со студентами
На базе Можайского техникума член Jбщественной палаты Московской области Яна Гуреева, совместно с волонтерами Движения «Местные», провели презентацию деятельности организаций.
Семинар-совещание по развитию молодежного туризма прошёл в Салехарде
Член Общественной палаты Московской области Яна Гуреева приняла участи в семинаре-совещании по развитию молодежного туризма в Уральском федеральном округе на базе Арт-резиденции «Полярис», г. Салехард.
Искусство выразить себя
Как выбрать концепцию для своей фотосессии