Кардиолог Хачирова рассказала о пользе абрикосов для сердца

Абрикосы полезны для здоровья человека, хотя и не обладают лечебным эффектом.

Фото: istockphoto/ruksutakarn

Абрикосы полезны для здоровья человека, хотя и не обладают лечебным эффектом. Об этом рассказала врач-кардиолог Асият Хачирова
Считается, что людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, следует обязательно включать абрикосы в свой рацион. Дело в том, что этот фрукт содержит витамины и микроэлементы, необходимые для нормальной работы сердечной мышцы, передает РИА Новости. Абрикос богат калием и магнием, а эти минералы являются важными элементами для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.

Кардиолог также прокомментировала гипотезу о вреде фруктов для тех, кто имеет избыточный вес. Специалист отметила, что тучные люди имеют склонность к диабету, поэтому для них рекомендованная суточная доза фруктов не должна превышать 400 граммов, чтобы не подвергать организм большой углеводной нагрузке. В любом случае, рацион должен быть сбалансированным и наполовину состоять из овощей и фруктов, заключила врач.

Читайте также:

В Подмосковье в этом году заготовили на 700 литров донорской крови больше, чем в прошлом

Диетолог Арзамасцев перечислил главные правила питания в жару

Учёные из университета Гринвича выяснили , что блюда в ресторанах содержат в 2 раза больше калорий, чем указано

Александр Бойцов

Источник

Предложить новость