Профилактика сахарного диабета

Сегодня полностью вылечить сахарный диабет нельзя, однако его можно контролировать, чтобы жить полноценной жизнью.

Сегодня полностью вылечить сахарный диабет нельзя, однако его можно контролировать, чтобы жить полноценной жизнью. Если своевременно узнать о риске его возникновения, то можно попытаться его предотвратить. Во многих случаях изменение образа жизни могло бы остановить или затормозить развитие сахарного диабета II типа.

Для этого эффективны простые меры : необходимо добиться здорового веса тела и поддерживать его; быть физически активным; придерживаться здорового питания, уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров; душевное равновесие. Поскольку регулярные стрессы являются одной из причин развития болезни; регулярно проходить медицинские обследования; для людей, состоящих в группе риска, профилактика диабета обязательно включает сдачу анализов как минимум раз в полгода.

Источник

Предложить новость