Психолог рассказал, что делать при возникновении панических атак
В подавляющем большинстве случаев панические атаки начинаются на фоне хронического стресса.Чаще всего такое состояние вызвано физическим и эмоциональным переутомлением.
В подавляющем большинстве случаев панические атаки начинаются на фоне хронического стресса.Чаще всего такое состояние вызвано физическим и эмоциональным переутомлением. Об этом RT рассказал клинический психолог, писатель, лауреат премии «Золотая Психея» Михаил Хорс.
«Когда это произошло, нужно разрешить себе это болезненное состояние», — сказал он.
Хорс пояснил, что важно не оценивать паническую атаку как что-то ужасное.
По мнению психолога, накачка ложной пропагандой позитивного мышления приводит к тому, что если с людьми что-то случается, то они начинают ещё больше из-за этого переживать, что может спровоцировать атаку снова.
Фото из открытых источников
«Когда это произошло, нужно разрешить себе это болезненное состояние», — сказал он.
Хорс пояснил, что важно не оценивать паническую атаку как что-то ужасное.
По мнению психолога, накачка ложной пропагандой позитивного мышления приводит к тому, что если с людьми что-то случается, то они начинают ещё больше из-за этого переживать, что может спровоцировать атаку снова.
Фото из открытых источников
Последние новости
Прием граждан в Серпухове: прокурор отвечает на вопросы жителей
Городской прокурор и местные власти обсудили актуальные проблемы жителей.
Личный прием населения: Игорь Чистюхин помог жителям Раменского и Жуковского
Заместитель Председателя Московской областной думы продолжает работать с гражданами.
Догазификация в Коломенских Полянах: новые возможности для жителей
Жители Коломенских Полян наслаждаются преимуществами подключения к газу.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Керчи с предложениями работы от ведущих работодателей города