Психолог рассказал, что делать при возникновении панических атак
В подавляющем большинстве случаев панические атаки начинаются на фоне хронического стресса.Чаще всего такое состояние вызвано физическим и эмоциональным переутомлением.
В подавляющем большинстве случаев панические атаки начинаются на фоне хронического стресса.Чаще всего такое состояние вызвано физическим и эмоциональным переутомлением. Об этом RT рассказал клинический психолог, писатель, лауреат премии «Золотая Психея» Михаил Хорс.
«Когда это произошло, нужно разрешить себе это болезненное состояние», — сказал он.
Хорс пояснил, что важно не оценивать паническую атаку как что-то ужасное.
По мнению психолога, накачка ложной пропагандой позитивного мышления приводит к тому, что если с людьми что-то случается, то они начинают ещё больше из-за этого переживать, что может спровоцировать атаку снова.
Фото из открытых источников
«Когда это произошло, нужно разрешить себе это болезненное состояние», — сказал он.
Хорс пояснил, что важно не оценивать паническую атаку как что-то ужасное.
По мнению психолога, накачка ложной пропагандой позитивного мышления приводит к тому, что если с людьми что-то случается, то они начинают ещё больше из-за этого переживать, что может спровоцировать атаку снова.
Фото из открытых источников
Последние новости
«Зимний марафон со Спортлото»: соревнуйтесь и станьте лучшими!
Друзья, настало время окунуться в мир зимнего спорта и проверить свои силы в марафоне!
Клубу «Твори добро» исполнится 13 лет в субботу
В Молодежном центре Рузского муниципального округа прошло первое в 2025 году собрание волонтеров Рузского ресурсного центра.
В Звенигороде готовят купель Саввино-Сторожевского монастыря к празднику
Фото: Хавива Фонина Авторы: Хавива Фонина, Наталья Дорофеева В праздник Крещения Господня в черте Звенигорода откроются две купели.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Керчи с предложениями работы от ведущих работодателей города