Психолог рассказала, как понять, что ваше психическое состояние в норме

Отслеживать свое психическое состояние очень важно.

Фото: [ freepik.com ]

Отслеживать свое психическое состояние очень важно. Если есть признаки депрессии или других проблем, то лучше как можно скорее обратиться к врачу.

«Человек с нормальной психикой просыпается по утрам в хорошем настроении, испытывая чувство благодарности. Если вы встаете с кровати мучительно, и готовы с утра наброситься с упреками на всех вокруг, то это признаки переутомления или стресса», - объясняет психолог Екатерина Горькова.

Яркий признак нормальной психики – желание строить планы: как на летний отдых через несколько месяцев, так и на ближайший вечер. Также прекрасно, если вам хочется пробовать что-то новое, вы умеете радоваться мелочам и не зацикливаетесь на неприятностях и обидах.

«Психически здоровый человек – это обычно хороший человек. Он не завидует, а умеет радоваться за других. Отстаивает личные границы твердо, но без агрессии, а также всегда готов прийти на помощь окружающим», - заключила эксперт.

Ранее мы рассказывали , как распознать приближение нервного срыва.

Автор: Алина Дмитриева

Последние новости

В Крыму малым и средним бизнесом создано 170 тыс. рабочих мест

По словам министра финансов Республики Крым Ирины Кивико, в регионе в сфере малого и среднего предпринимательства создано 170 тыс.

Стали известны страны с самой доступной электроэнергией в Европе

Фото: iStock/vladj55 Следите за нашими новостями в удобном формате Исландия и Люксембург возглавили рейтинг европейских стран по доступности электроэнергии для населения в 2023 году.

Подмосковье догоняет столицу по цене квартир

По данным базы объявлений Яндекс Недвижимость, строящиеся проекты ряда городов ближайшего Подмосковья сравнялись с московскими по цене.

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *