Психолог рассказала, как понять, что ваше психическое состояние в норме
Отслеживать свое психическое состояние очень важно.
Отслеживать свое психическое состояние очень важно. Если есть признаки депрессии или других проблем, то лучше как можно скорее обратиться к врачу.
«Человек с нормальной психикой просыпается по утрам в хорошем настроении, испытывая чувство благодарности. Если вы встаете с кровати мучительно, и готовы с утра наброситься с упреками на всех вокруг, то это признаки переутомления или стресса», - объясняет психолог Екатерина Горькова.
Яркий признак нормальной психики – желание строить планы: как на летний отдых через несколько месяцев, так и на ближайший вечер. Также прекрасно, если вам хочется пробовать что-то новое, вы умеете радоваться мелочам и не зацикливаетесь на неприятностях и обидах.
«Психически здоровый человек – это обычно хороший человек. Он не завидует, а умеет радоваться за других. Отстаивает личные границы твердо, но без агрессии, а также всегда готов прийти на помощь окружающим», - заключила эксперт.
Ранее мы рассказывали , как распознать приближение нервного срыва.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
Кашира: Новый проект по благоустройству общественных пространств
Город Кашира запускает инициативу по улучшению качества жизни горожан.
Голосование на дому для жителей Каширы
Избиратели могут проголосовать, не покидая свои дома.
Выборы в Королёве: Наблюдение за процессом
Александр Макаров проверил избирательные участки в Московской области.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить