Сексолог назвала технику для достижения яркого оргазма
Фото: istock / sirawit99 Следите за нашими новостями в удобном формате Сексопатолог Джордан Рулло рассказала про технику, позволяющую достичь яркого оргазма.
Фото: istock / sirawit99
Следите за нашими новостямив удобном формате Сексопатолог Джордан Рулло рассказала про технику, позволяющую достичь яркого оргазма. Технику диафрагмального (брюшного) дыхания она описала в беседе с Woman & Home. Как утверждает эксперт, 4 из 10 не достигают оргазма по разным причинам, но во многих случаях это исправимо.
«Лучший способ получить яркий оргазм — это начать дышать глубоко. И в этом поможет диафрагмальное дыхание, увеличивающее приток кислорода и крови, а также активирующее парасимпатическую нервную систему. Все это способствует расслаблению», — пояснила сексопатолог.
Рулло добавила, что научиться диафрагмальному дыханию довольно просто. Для этого необходимо набрать воздух не только в грудь, но и в область диафрагмы. После нужно положить одну руку на живот, другую — на грудь, чтобы понять, какая из них движется во время дыхания. При диафрагмальном дыхании должна шевелиться рука, лежащая на животе.
«Ускорьте темп дыхания. Например, считайте один раз при вдохе, один — при выдохе, один — при вдохе, два — при выдохе и так далее», — назвала последовательность действий Рулло . Ранее сексолог Юрий Андреев рассказал, почему женщина не может достичь оргазма .
Алина Юрчак
Последние новости
В Клину направлено в суд уголовное дело о незаконном обороте наркотиков
Следственным отделом ОМВД России по г.о. Клин окончено предварительное расследование уголовного дела, возбужденного по признакам преступления, предусмотренного статьями 30 и 228.1 УК РФ.
Полицейские устанавливают обстоятельства ДТП в г. о. Клин
6 июля 2024 года в 21 часов 10 минут на а/д «Лотошино-Суворово-Клин» произошло дорожно-транспортное происшествие.
В Московской области стартовал социальный раунд по безопасности дорожного движения «Трезвый водитель»
В рамках реализации регионального проекта «Безопасность дорожного движения» и национального проекта «Безопасные качественные дороги» Госавтоинспекция Московской области при поддержке Министерства социальных и информацион
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.