14.09.2023

Скрытая угроза: стресс и паника незаметно разрушают наше здоровье

Исследования показывают, что высокий уровень гормона кортизола связан с рядом серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение и даже рак, сообщает РБК .

Исследования показывают, что высокий уровень гормона кортизола связан с рядом серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение и даже рак, сообщает РБК . Когда человек находится в состоянии стресса, его организм переходит в режим борьбы или бегства. Кортизол помогает организму мобилизовать энергию для справления с опасностью. Однако, если стрессовое состояние длится длительное время, уровень кортизола остается повышенным, что может привести к различным проблемам. Один из основных эффектов повышенного уровня кортизола - снижение иммунной функции. Кортизол подавляет активность иммунных клеток, делая нас более уязвимыми к инфекциям и болезням. Это объясняет, почему люди, находящиеся в постоянном стрессе, часто болеют и медленнее восстанавливаются. Кроме того, повышенный уровень кортизола может привести к нарушению обмена веществ. Он стимулирует выработку глюкозы и расщепление жиров для получения энергии. В результате, уровень сахара в крови повышается, что может привести к развитию диабета. Также, повышенный кортизол может способствовать накоплению жира в области живота, что связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Но самое страшное последствие повышенного уровня кортизола - это его влияние на мозг. Кортизол может вызывать повреждение гиппокампа - области мозга, отвечающей за память и эмоции. Это может привести к проблемам с памятью, концентрацией и настроением. Кроме того, повышенный кортизол связан с развитием депрессии и тревожных расстройств.

Очень важно научиться управлять стрессом и находить способы расслабления и отдыха, чтобы сохранить свое здоровье и долголетие.

Ольга Ковалева

Последние новости

3 октября в Общественной палате Сергиево-Посадского городского округа состоялся кинопоказ фильма «Сад памяти».

Сегодня в Общественной палате Сергиево-Посадского городского округа состоялся кинопоказ фильма "Сад памяти".

В Можайске состоялась встреча общественников со студентами

На базе Можайского техникума член Jбщественной палаты Московской области Яна Гуреева, совместно с волонтерами Движения «Местные», провели презентацию деятельности организаций.

Семинар-совещание по развитию молодежного туризма прошёл в Салехарде

Член Общественной палаты Московской области Яна Гуреева приняла участи в семинаре-совещании по развитию молодежного туризма в Уральском федеральном округе на базе Арт-резиденции «Полярис», г. Салехард.

Card image

Как выбрать концепцию для своей фотосессии

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *