20.05.2023
Врач Масякин: При отказе от курения нужно исключить «мусорную еду»
Психиатр-нарколог Антон Масякин порекомендовал правильную диету бросающим курить Психиатр-нарколог Антон Масякин рассказал, что при отказе от курения надо исключить из рациона «мусорную еду»,
Фото: iStock/MarcBruxelle
Психиатр-нарколог Антон Масякин порекомендовал правильную диету бросающим курить Психиатр-нарколог Антон Масякин рассказал, что при отказе от курения надо исключить из рациона «мусорную еду», продукты с простыми сахарами, вредными пищевыми добавками, трансжирами, сахарозаменителями. Об этом пишет РИА Новости.Специалист посоветовал перед отказом от курения получить консультацию врача.
«Во время консультаций могут быть разъяснены причины вероятного набора веса в первые месяцы отказа от табакокурения и даны рекомендации по низкокалорийной диете, необходимости подсчета калорий», — пояснил Масякин.
При этом овощи и фрукты, благодаря высокому содержанию пищевых волокон и низкой энергетической плотности, ограничивают набор, отметил врач.
Ранее врач-диетолог Лейла Кадырова рассказала, можно ли пить чай спустя день после заваривания. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1. Диана Аванесян
Последние новости
Bloomberg: Истребители F-16, которые намерена получить Украина, уязвимы перед российской техникой
Истребители F-16 американского производства, которые намерен получить Киев от западных партнеров, уязвимы перед новой российской военной техникой, сообщает агентство Bloomberg .
Зеленский предложил на 50 лет ввести санкции против Ирана
Президент Украины Владимир Зеленский предложил на 50 ввести санкции против Ирана, следует из проекта, внесенного в Верховную раду страны.
WSJ: В Саудовской Аравии заявили, что Россия так и не сократила добычу нефти
В Саудовской Аравии считают, что Россия не придерживается соглашения по сокращению добычи нефти Американское издание The Wall Street Journal рассказало,
Как подготовиться к сессии
Сессия — ответственный период для каждого студента