17.04.2024
Врач раскрыла, как часто можно есть вредную еду
Фото: istock / Mizina Эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова заявила, что допустимо употреблять вредную пищу не чаще одного раза в две недели, соблюдая общую калорийность.
Фото: istock / Mizina
Эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова заявила, что допустимо употреблять вредную пищу не чаще одного раза в две недели, соблюдая общую калорийность. Об этом она рассказала в интервью радио Sputnik. Врач отметила, что излишние потребление сахара, соли и жирного мяса не приносит пользу здоровью, а провоцирует появление отеков и лишнего веса, а также вредит печени. При этом, как считает Казачкова, изредка можно съесть что-то вредное.«Наверное, один раз в две недели можно себе позволить съесть что-нибудь неполезное, если только это умещается в ваш суточный калораж», — порекомендовала диетолог.
Диетолог также обратила внимание, что негативный эффект от сладостей и фастфуда можно значительно снизить, если добавить в рацион много зелени, овощей и фруктов на постоянной основе.
Она пояснила, что клетчатка, содержащаяся в этих продуктах, абсорбирует трансжиры и позитивно влияет на микрофлору кишечника, тем самым помогая пищеварению и ЖКТ.
Озвучен самый эффективный способ уничтожения всех паразитов в любом мясе
Названы неожиданные факторы, ухудшающие зрение
Алина Юрчак
Последние новости
В тестовом режиме начал работу новый рентген-аппарат
Сегодня, в канун праздника, в тестовом режиме начал работу новый рентген-аппарат в стационаре №2 Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова.
Врачи рассказали о состоянии здоровья Николая Носкова
3 мая российский певец Николай Носков был экстренно госпитализирован с подозрением на пневмонию.
В Одинцово прокуратура приняла меры в связи с нарушением антикоррупционного законодательства при приеме на работу бывшего государственного служащего
Одинцовская городская прокуратура провела проверку исполнения законодательства о противодействии коррупции при приеме на работу бывших государственных служащих.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок