Врач рассказал, на каком боку спать лучше всего
Последние исследования ученых говорят о том, что спать на боку – не лучший выбор: проснетесь разбитыми и весь день будете клевать носом.
Последние исследования ученых говорят о том, что спать на боку – не лучший выбор: проснетесь разбитыми и весь день будете клевать носом. Но это только если вы выбрали не ту сторону.
«По мнению британских ученых, авторов исследования о сне, спать на правом боку – не лучший вариант. После опросов и экспериментов выяснилось, что такое положение не дает человеку хорошо отдохнуть. Но при этом засыпать легче именно так», – рассказывает врач Михаил Котенков.
Эксперт объясняет, что из-за того, что большинство людей правши, правая часть тела более развита и разработана и менее подвержена спазмам и зажимам. А потому заснуть на правом боку легче, хотя на левом сон получается более крепким, если довериться исследованиям британских ученых.
«Если у вас нет проблем с дыханием и, в частности, вы не страдаете апноэ, то лучше всего спать не на боку, а на спине. Самая неудачная поза для сна – на животе», – заключил врач.
Ранее врач рассказал, почему сон при включенном обогревателе опасен для здоровья.
Автор: Алина Дмитриева
Последние новости
Вечер, посвященный деятельности разведывательных подразделений, участвовавших в боевых действиях в Афганистане и на Северном Кавказе.
Девятого декабря в ОДЦ «Октябрь» прошел вечер, посвященный деятельности разведывательных подразделений, участвовавших в боевых действиях в Афганистане и на Северном Кавказе.
Щёлковская Торгово-промышленная палата подвела итоги года
Расширенное заседание Совета состоялось в усадьбе Гребнево. В нём приняли участие представители Торгово-промышленной палаты региона, администрации муниципалитета, Щёлковской городской прокуратуры,
Депутат Мособлдумы Тарас Ефимов провел прием жителей Реутова по социальным вопросам
Член фракции «Единая Россия», депутат Московской областной Думы Тарас Ефимов вместе с исполнительным секретарем реутовского отделения Партии Дамиром Делевировым провели тематический прием по социальным вопросам.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок