Врач рассказала, чем опасен тактильный голод и как с ним бороться
Объятия близких и приятные прикосновения нужны всем независимо от пола и возраста.
Объятия близких и приятные прикосновения нужны всем независимо от пола и возраста. Рассказываем, почему это важно и что делать, если некого обнять.
«Во время объятий с приятными нам людьми начинает вырабатываться больше гормона доверия – окситоцина, а вот выработка гормона стресса кортизола наоборот уменьшается. Мы чувствуем себя в безопасности замедляется сердечный ритм, снижается давление», - рассказывает врач Валерия Румянцева.
А еще объятия улучшают настроение и помогают пережить стресс, справиться с паническими атаками. Неудивительно, что те, кому прикосновений близких не хватает, чаще подвержены различным заболеваниям и депрессии.
«Не всегда у человека есть возможность обнять близких. В этом случае помогает массаж, занятия парными танцами, а также прикосновения к чему-то приятному. Например, подержите в руках теплую кружку, шелковую или мягкую шерстяную ткань», - рассказывает врач.
А еще утолить тактильный голод помогают домашние животные, особенно кошки и собаки.
Ранее мы рассказывали , какую болезнь может диагностировать собака.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
Вечер, посвященный деятельности разведывательных подразделений, участвовавших в боевых действиях в Афганистане и на Северном Кавказе.
Девятого декабря в ОДЦ «Октябрь» прошел вечер, посвященный деятельности разведывательных подразделений, участвовавших в боевых действиях в Афганистане и на Северном Кавказе.
Щёлковская Торгово-промышленная палата подвела итоги года
Расширенное заседание Совета состоялось в усадьбе Гребнево. В нём приняли участие представители Торгово-промышленной палаты региона, администрации муниципалитета, Щёлковской городской прокуратуры,
Депутат Мособлдумы Тарас Ефимов провел прием жителей Реутова по социальным вопросам
Член фракции «Единая Россия», депутат Московской областной Думы Тарас Ефимов вместе с исполнительным секретарем реутовского отделения Партии Дамиром Делевировым провели тематический прием по социальным вопросам.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок