Ягоды рябины полезны для здоровья

В официальной медицине рябина не используется, а значит она не может выступать в качестве основного лекарства.

В официальной медицине рябина не используется, а значит она не может выступать в качестве основного лекарства. Однако рябина содержит большое количеств каротина и витамина С, сообщает Общественная Служба Новостей .

Благодаря входящим в состав органическим кислотам и амигдалину, которые способствуют полноценному перевариванию пищи, рябина полезна во время запоров и вздутия живота. А пектин, который содержится в рябине, очищает организм от вредных веществ. Также эта ягода обладает желчегонным и мочегонным эффектом.

Рябина также может оздоравливать и омолаживать организм, потому что в мякоти ягод содержится большое количество флавоноидов, которые оказывают антиоксидантное действие. Эти вещества не дают свободным радикалам вызывать старение клеток.

Красная ягода также полезна при анемии, так как в 4 раза богаче железом, чем яблоки.

Людям с сахарным диабетом разрешён подсластитель, сделанный из рябины. Он не вызывает скачков сахара в крови.

Источник: https://riamo.ru/article/676867/rossiyanam-rasskazali-v-chem-polza-ryabiny-dlya-zdorovya

Источник

Предложить новость