Гемоглобин у мужчин: норма в крови и о чем говорят отклонения?
Многие мужчины не обращают должного внимания на свое здоровье, что не может не беспокоить. Важно понимать, что такой безразличный подход к собственному организму может привести к потере контроля над состоянием здоровья. Регулярные неприятности со здоровьем могут также указывать на уровень гемоглобина в крови, который может отклоняться от нормы. Необходимо помнить о значимости заботы о своем здоровье и регулярных медицинских обследованиях.
Почему у мужчин уровень гемоглобина выше, чем у женщин
Роль легких в процессе дыхания, конечно, важна, но они не единственные участники этого процесса. Они работают как своего рода "распределительный центр", а транспортировкой кислорода к требующим его органам занимаются красные кровяные тельца - эритроциты. Внутри этих тел и находится гемоглобин, который способен связываться с молекулами кислорода и углекислого газа. Данный белок содержит некоторое количество железа, процессы окисления которого позволяют гемоглобину получать или отдавать кислород. Таким образом, уровень гемоглобина может быть связан не только с общим количеством эритроцитов в крови, но и с их составом.
В мужском организме есть особенности, которые повышают количество гемоглобина в крови. К примеру, у мужчин вырабатывается гормон тестостерон, который, среди прочего, способствует быстрому росту мышечной массы. Для этого процесса необходим кислород, соответственно, количество эритроцитов и гемоглобина в крови мужчин выше. В отличие от женщин, физиология мужчин не предусматривает ежемесячных потерь крови, что также позволяет им поддерживать гемоглобин на более высоком уровне.
Однако, конкретные значения уровней гемоглобина могут колебаться в зависимости от возраста и условий жизни. Например, на количество гемоглобина влияет питание, район проживания, наличие вредных привычек, а также другие факторы. К сожалению, некоторые отклонения могут быть связаны с патологическими состояниями организма. Чтобы выявить их, необходим общий анализ крови. Получив результаты, люди могут сравнить свои показатели гемоглобина с нормами, однако лучше обратиться к врачу для консультации.
Нормы гемоглобина для мужчин
Уровень этого белка измеряется в г/литре крови. Не существует четкой универсальной нормы мужского гемоглобина, так как для таких исследований различные лаборатории используют разные реактивы. Тем не менее, существуют референтные значения, разница между которыми не превышает 10-15 единиц.
Если результаты анализа гемоглобина мужчины в возрасте от 18 до 65 лет находятся в диапазоне от 131 до 173 г/л, скорее всего, не о чем беспокоиться. Для мужчин старше 65 лет нормали могут находиться между 126-174 г/л.
Если уровень гемоглобина мужчины превышает или ниже указанных границ, то врач назначит дополнительные анализы для определения конкретной патологии.
Причины повышенного уровня гемоглобина у мужчин могут быть различными и даже изменяться в течение дня. Исследования показывают, что максимальное содержание гемоглобина в крови достигается утром, и колебания его значений в течение дня могут составлять до 15% и сильно зависят от спортивных занятий и других физических нагрузок. Если вы являетесь спортсменом или любителим занятий физическими упражнениями и сдаёте анализы, то следует предупредить врача о своей регулярной физической активности.
Помимо упражнений, другими причинами повышения гемоглобина в организме могут быть курение, жительство в высокогорных районах, полёты на самолете и альпинистские подвиги. Однако, если повышенные показатели гемоглобина не связаны с естественным образом жизни человека, это может привести к неприятным симптомам. Чаще всего для них характерно увеличение числа эритроцитов и густоты крови, что затрудняет движение крови по сосудам и вызывает кислородное голодание органов. К таким симптомам относятся повышенная утомляемость, головные боли, сонливость и головокружение.
Также стоит отметить, что существует ген, влияющий на накопление излишков железа в организме, и он присутствует у каждого седьмого человека. Несмотря на такую широкую распространённость, ген редко активен. Более того, он особенно часто встречается у жителей Ирландии, поэтому был назван «геном кельтов».
Наконец, повышенный уровень гемоглобина может быть связан с сердечной и дыхательной недостаточностью, эритремией, поликистозом почек и обезвоживанием. Поэтому, если вы заметили какие-то отклонения гемоглобина в большую сторону, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не допустить нежелательных последствий.
Как снизить уровень гемоглобина в крови у мужчин?
Меньшие отклонения в уровне этого белка в организме, вызванные, скажем, неправильным питанием, можно корректировать через специальный режим питания. Количество железосодержащих продуктов в рационе нужно сократить, таких как красное мясо, красные ягоды и фрукты, некоторые виды круп, и сладкое.
Если уровень гемоглобина в крови у мужчины значительно превышает норму, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Это может быть признаком наличия серьезных нарушений в организме. Эта проблема может быть вызвана повышенной вязкостью крови, что повышает риски возникновения тромбов. Это может привести к опасным состояниям, таким как инсульт, инфаркт и нарушения сердечного ритма. Лечение будет направлено на устранение причины нарушения работы организма. Врач может также назначить лекарства, которые способствуют разжижению крови.
Если уровень гемоглобина в крови мужчины слишком низкий, эта проблема требует другого подхода в лечении.
Понизенный уровень гемоглобина в крови у мужчин может быть вызван различными причинами. Одним из таких состояний является анемия - медицинский термин для описания низкого уровня гемоглобина. В зависимости от степени недостатка гемоглобина в крови мужчин, выделяются несколько степеней анемии.
Легкая анемия имеет уровень гемоглобина 100-129 г/л. Обычно пациенты не ощущают никаких недомоганий и узнают о проблеме только после прохождения регулярных анализов крови, таких как диспансеризация.
Умеренная анемия характеризуется уровнем гемоглобина от 80 до 109 г/л. Возникают жалобы на общую слабость, головные боли и головокружение.
Тяжелая анемия имеет уровень гемоглобина менее 80 г/л и может быть опасна для жизни человека, так как повышается вероятность серьезных нарушений работы сердечно-сосудистой системы. С этим состоянием могут возникать такие симптомы как учащенное сердцебиение, одышка, высокая степень утомляемости. Больной может не ощущать никаких симптомов даже при уровнях гемоглобина 60-80 г/л при постепенном нарастании дефицита железа в крови.
Железодефицитная анемия - это одна из причин низкого уровня гемоглобина у мужчин, вызванная недостатком железа. Однако, также существуют другие заболевания кроветворных органов, такие как дисгемопоэтическая анемия. Кроме того, значительные кровопотери, вызванные травмами или внутренними кровотечениями, могут привести к развитию постгеморрагической анемии. Еще одной формой анемии является гемолитическая анемия, при которой эритроциты быстро разрушаются, не выполняя свои функции.
При обнаружении низкого уровня гемоглобина в крови пациента, врач будет искать его причину, чтобы назначить наиболее эффективное лечение.
Рекомендации по лечению анемии
Если уровень гемоглобина в крови незначительно ниже нормы, то можно использовать диету. Включите в рацион питания продукты, богатые железом, такие как говядина, печень, яйца, миндаль, горох и др. Чтобы улучшить усвоение железа, исключите нехватку витаминов группы C и В. Регулярная физическая активность и прогулки на свежем воздухе также полезны. Если необходимо, врач может назначить железосодержащие добавки или препараты.
В случае умеренной или тяжелой анемии требуется немедленное вмешательство врача. Долгосрочные курсы лекарств для компенсации нехватки железа могут быть назначены, а иногда и лечение внутривенными введениями. Однако, главным методом лечения врач направит свои усилия на поиск и устранение причины анемии.
Нарущения уровня гемоглобина в крови мужчин представляют настоящую или потенциальную угрозу. Поэтому очень важно регулярно проходить медицинские обследования и соблюдать профилактические мероприятия, направленные на поддержание баланса железа в организме. Новый образ жизни не всегда позволяет регулярно придерживаться правильного рациона - отсутствие времени может стать помехой для приготовления полноценных диетических блюд. В таких случаях можно обратиться к витаминам и биологически активным добавкам в своем рационе.
Фото: freepik.com